Cómo relajarse durante el sexo: Libera tu mente y disfruta de tus orgasmos

El arte de hacer amor es aparentemente uno de los actos más bellos y placenteros que alguien puede ejecutar. Da un placer increíble y es una deliciosa sensación de cercanía entre dos personas. Todos hemos visto las películas que establecen el listón de cómo debemos actuar. Todos conocen el escenario: el hombre reconforta suavemente a su pareja mientras la mira con pasión a los ojos de ambos. Luego la guía con seguridad y calma en medio de los procesos. Es un amante optimista, alguien a quien ella puede realmente someterse. Es casi como el escenario perfecto, con las pequeñas gotas de sudor, el humor de un buen relámpago y la música suave.  Sí, casi te engañarían para creer que así es. La verdad, de hecho, es muy diferente. Muy a menudo se da el caso de que es una sudorosa carrera hasta la línea de meta en una habitación no tan enigmática y vibrante, mientras que la única música que se crea viene de sonidos corporales aleatorios y embarazosos combinados con el extraño gemido aquí y allá. Por desgracia, si nunca has tenido un encuentro sexual con nadie o alguna experiencia en la que apoyarte, puedes ser fácilmente engañado para que imagines que necesitas hacerlo mejor que esta película, como una imagen de ensueño.

Combinado con la percepción de que hay más carga en los hombres para llevar a cabo el acto como estrellas pornográficas de baja calidad, puede hacer que toda la idea del sexo apenas parezca valer la pena. Incluso si logras organizar correctamente las posturas y el humor, es probable que la cantidad de presión en la que te has metido destruya tu capacidad de estar a la altura de las circunstancias y de cumplir. Una forma clásica de conectarse con su cuerpo es concentrarse en su respiración. Tenga en cuenta las respiraciones que está inhalando y exhalando. Al concentrarse en su respiración, se está reenlazando con una parte muy simple del sistema operativo de su cuerpo y le devolverá a su ser físico. También es una buena manera de alejar esos pensamientos desviados. Permítete saborear completamente el sexo y los placeres que vienen con él. Eso significa que debes dejar ir la culpa, la autoconciencia, los sentimientos y las ansiedades personales. Además, aprende a amarte a ti mismo y a todas tus imperfecciones. A partir de ahí, aprovecha tu sensualidad reflexionando sobre lo que hace que tu cuerpo se sienta digno. ¿Qué experimentas cuando tu pareja toca tu cuerpo? ¿Cómo reacciona tu cuerpo a tu pareja? Tal vez ese peso extra se siente más erótico y divertido para ellos.

Ligar, comunicar y tener fe en tu pareja

Para sentirse seguro y protegido en su relación, tendrá que comunicarse y compartir cómo se siente con su pareja. Ir de la mano con esto es un sentimiento que desarrolla un entendimiento entre tú y tu pareja. A partir de aquí puedes darte cuenta, aceptar y comunicarte más directamente. Si quieres algo, puedes simplemente pedirlo. Simplemente no olvides nunca dejar de quejarte.

Si te encuentras a la deriva o te sientes distante, es completamente normal que se lo hagas saber a tu pareja! De hecho, se sugiere que le hagas saber que tiene problemas para sintonizar y pedirle ayuda y tener paciencia mientras se recupera. Tal vez necesitas que te manejen de cierta manera o sólo necesitas compartir un beso apasionado por un tiempo. Tu desconexión no es un reflejo de su forma de hacer el amor o de la fuerza de tu vínculo con ellos, sino una indicación de que eres humano en un mundo frenético.

Tensar todos tus músculos te conecta con todo tu cuerpo y establece la plataforma para la relajación. Una vez que hayas tensado todos tus músculos, ¡relájalos! Al tensar todos tus músculos estás creando físicamente una maravillosa plataforma para la relajación. Esto hace que sea más fácil que forzar al cerebro a relajar el cuerpo.

En el sexo en pareja a menudo estamos súper atentos a nuestros genitales, porque ahí es donde está la parte clave del espectáculo. Sin embargo, el sexo incluye todo el cuerpo y a veces es esencial prestar atención a diferentes partes también.

No se trata de tener una sensación. Los juegos preliminares comienzan en el dormitorio; de hecho, se trata de que los compañeros se conecten durante el transcurso del día. Y no tiene que ser descaradamente sexual o sexual en absoluto. Incluso puede ser tan ordinario como ayudar con la lavandería. Básicamente cualquier cosa para estar más conectados. Y no olvides que el afterplay es igualmente vital. En lugar de saltar después de hacer el amor, manténganse física, mental y emocionalmente conectados. Otro error común que cometemos es estar centrados en el orgasmo.

Cuando nos centramos sólo en el acti final, es muy fácil quedar atrapados en nuestras cerebros. También nos privamos de todas las otras sensaciones físicas y emocionales impresionantes que vienen con un encuentro sexual apasionado. Así que presta atención al vuelo, en lugar de sólo al final del viaje. Obtengan placer al tocar, besar, lamer, literalmente cualquier cosa que se les ocurra.